مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی Multivitamins And Minerals For Women

مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی یک مکمل تغذیه ای حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که به تأمین بخشی از نیازهای روزانه بدن بانوان کمک می نماید. این محصول با دارا بودن ترکیباتی مانند آهن، فولیک اسید، زینک، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و D3، منجر به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، تولید انرژی، خون‌سازی و سلامت استخوان‌ها می شود. مصرف این مکمل در کنار رژیم غذایی متعادل می‌تواند به تأمین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ید (Iodine)؛ ضروری برای عملکرد طبیعی تیروئید

ید یکی از مواد معدنی ضروری برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی است. این هورمون‌ها در تنظیم متابولیسم، رشد و عملکرد طبیعی بسیاری از اندام‌های بدن نقش دارند. دریافت کافی ید برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید اهمیت دارد. مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۱۵۰ میکروگرم ید به فرم پتاسیم یدید است.

آهن (Iron)؛ مؤثر در تشکیل هموگلوبین

آهن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز که اکسیژن را در بدن حمل می‌کند، ضروری است. زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارند. این مولتی ویتامین حاوی ۱۵ میلی‌گرم آهن به فرم فروس سولفات است که در تأمین نیاز روزانه به این ماده معدنی نقش دارد.

منیزیم (Magnesium)؛ نقش مهم در عملکرد عضلات و اعصاب

منیزیم در صدها واکنش آنزیمی بدن، از جمله تولید انرژی، سنتز پروتئین و عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی مشارکت دارد. این ماده معدنی همچنین در حفظ سلامت استخوان‌ها و تنظیم طبیعی عملکرد عضلات نقش دارد. منیزیم در هر کپسول مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی به میزان ۳۰ میلی‌گرم به فرم منیزیم سولفات وجود دارد.

مس (Copper)؛ مؤثر در متابولیسم آهن

مس یکی از عناصر ضروری است که در عملکرد آنزیم‌های مختلف، متابولیسم آهن و تولید انرژی نقش دارد. این ماده معدنی همچنین در حفظ بافت همبند و عملکرد طبیعی سیستم عصبی مشارکت می‌کند. مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۱ میلی‌گرم مس است که به تأمین این ریزمغذی ضروری کمک می‌کند.

منگنز (Manganese)؛ موثر در تشکیل استخوان

منگنز برای فعالیت برخی آنزیم‌های بدن ضروری است و در متابولیسم مواد مغذی، تشکیل استخوان و عملکرد سیستم دفاع آنتی‌اکسیدانی مشارکت دارد. دریافت کافی این ماده معدنی به حفظ عملکرد طبیعی فرایندهای فیزیولوژیک بدن کمک می‌کند. در ترکیبات مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی، ۰٫۵ میلی‌گرم منگنز وجود دارد.

زینک (Zinc)؛ ایمنی و سلامت پوست

زینک یا روی در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، تقسیم سلولی، ترمیم زخم و ساخت پروتئین و DNA نقش دارد. این ماده معدنی برای حفظ سلامت پوست نیز ضروری است و دریافت ناکافی آن می‌تواند فرایند ترمیم بافت‌ها را مختل کند. مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۱۵ میلی‌گرم زینک به فرم زینک سولفات است.

کلسیم (Calcium)؛ ضروری برای استخوان‌ها و دندان‌ها

کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی بدن، به طور عمده در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود. این ماده علاوه بر حفظ ساختار استخوانی، در انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و فرایند انعقاد خون نیز نقش دارد. در مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی، ۵۰ میلی‌گرم کلسیم به فرم کربنات کلسیم وجود دارد.

ویتامین C؛ آنتی‌اکسیدان و کمک‌کننده به جذب آهن

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان ضروری است که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند و در ساخت کلاژن، ترمیم بافت‌ها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد. همچنین جذب آهن غیرهِم، یعنی آهن موجود در منابع گیاهی و برخی مکمل‌ها، را افزایش می‌دهد. این ویتامین در مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی با مقدار ۶۰ میلی‌گرم به کار رفته است.

فولیک اسید (Folic Acid)؛ ضروری برای تقسیم سلولی

فولیک اسید در ساخت DNA، تقسیم سلولی و تولید طبیعی سلول‌های خونی نقش دارد. دریافت کافی فولات پیش از بارداری و در اوایل بارداری برای کاهش خطر نقص لوله عصبی جنین اهمیت ویژه‌ای دارد. مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید است.                                                       

ویتامین B1 یا Thiamin؛ مؤثر در تولید انرژی

تیامین یا ویتامین B1 در تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی قابل استفاده برای سلول های بدن موثر است. این ویتامین همچنین برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی، عضلات و قلب ضروری است. در مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی، ۱٫۱ میلی‌گرم تیامین وجود دارد که در تأمین نیاز روزانه بدن به این ویتامین نقش دارد.

ویتامین B2 یا Riboflavin؛ مشارکت در متابولیسم انرژی

ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در واکنش‌های آنزیمی مرتبط با تولید انرژی و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد. این ویتامین همچنین در عملکرد طبیعی سلول‌ها و حفظ سلامت پوست و بافت‌ها مشارکت می‌کند. مقدار ویتامین B2 در مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی برابر با ۱٫۱ میلی‌گرم است.

نیکوتینامید

نیکوتینامید یکی از اشکال ویتامین B3 یا نیاسین است که در ساخت  NAD و NADP نقش دارد. وجود این ترکیبات در واکنش‌های تولید انرژی و بسیاری از فرایندهای متابولیک سلول ضروری است. مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۱۴ میلی‌گرم نیکوتینامید است که به تأمین ویتامین B3 مورد نیاز بدن کمک می‌کند.

بیوتین (Biotin)؛ نقش مهم در متابولیسم چربی و کربوهیدرات

بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین‌های گروه B است که به‌عنوان کوفاکتور آنزیم‌های دخیل در متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و برخی اسیدهای آمینه عمل می‌کند. این ویتامین همچنین در سلامت پوست، مو و ناخن موثر است. مقدار بیوتین در هر کپسول مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی ۳۰ میکروگرم است.

ویتامین B12 یا Cyanocobalamin؛ ضروری برای خون‌سازی و اعصاب

ویتامین B12 در ساخت DNA، تشکیل طبیعی گلبول‌های قرمز و حفظ عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند به کم‌خونی مگالوبلاستیک و اختلالات عصبی منجر شود. مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۱٫۸ میکروگرم ویتامین B12 به فرم سیانوکوبالامین در هر کپسول است.

ویتامین A به فرم بتاکاروتن (Beta-Carotene)

بتاکاروتن پیش‌ساز ویتامین A است که بدن می‌تواند بخشی از آن را به ویتامین A تبدیل کند. ویتامین A برای بینایی طبیعی، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت بافت‌های پوششی و رشد سلولی اهمیت دارد. در مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی، ویتامین A به فرم بتاکاروتن و با مقدار  ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی (IU) در هر کپسول وجود دارد.

ویتامین E؛ محافظت آنتی‌اکسیدانی از سلول‌ها

ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به محافظت از غشای سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند. این ویتامین در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نیز نقش دارد. مقدار ویتامین E در هر کپسول از مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی برابر با ۱۰ واحد بین‌المللی (IU) است.

ویتامین D3 یا Cholecalciferol؛ کمک به جذب کلسیم

ویتامین D3 یا کوله‌کلسیفرول به تنظیم جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و برای حفظ سلامت استخوان‌ها و عملکرد طبیعی عضلات ضروری است. این ویتامین در عملکرد سیستم ایمنی نیز مشارکت دارد. هر کپسول از مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۲۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 است.

سلنیوم (Selenium)؛ مؤثر در دفاع آنتی‌اکسیدانی

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای ساخت سلنوپروتئین‌ها است. برخی از این پروتئین‌ها در دفاع آنتی‌اکسیدانی و متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی نقش دارند. همچنین سلنیوم برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است. هر کپسول از مولتی ویتامین و مینرال بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۲۰ میکروگرم سلنیوم به فرم سدیم سلنیت است.

مولیبدن (Molybdenum)؛ کمک به فعالیت آنزیم‌های بدن

مولیبدن یک عنصر کمیاب ضروری است که در ساخت کوفاکتور مولیبدن و فعالیت چند آنزیم دخیل در متابولیسم ترکیبات مختلف بدن نقش دارد. این آنزیم‌ها در تجزیه برخی ترکیبات گوگرددار و متابولیسم پورین‌ها مشارکت می‌کنند. مولیبدن در ترکیب مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی به میزان ۴۵ میکروگرم به شکل سدیم مولیبدات در هر کپسول وجود دارد.

کروم (Chromium)؛ نقش در متابولیسم گلوکز

کروم در مکمل‌های تغذیه ای به دلیل ارتباط با عملکرد انسولین و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها مورد توجه قرار گرفته است. مولتی ویتامین بانوان نیچرز پلنتی حاوی ۳۵ میکروگرم کروم به فرم کروم کلراید در هر کپسول است.

منابع علمی:

NIH Office of Dietary Supplements (ODS)

NIH ODS – Pregnancy and Health Professional Fact Sheet