مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی Multivitamins And Minerals For Adult

مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی یک مکمل غذایی حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیباتی مانند کوآنزیم Q10 و PABA است که به تأمین بخشی از ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن کمک می‌کند. این مکمل حاوی ویتامین‌های A، C، D3، E، K2 و ویتامین‌های گروه B، به همراه مواد معدنی ید، آهن، منیزیم، کلسیم، زینک، مس، منگنز، سلنیوم، مولیبدن و کروم است. ترکیبات این محصول در فرایندهای مختلفی از جمله متابولیسم انرژی، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و عصبی، خون‌سازی و حفظ سلامت استخوان‌ها نقش دارند. مصرف این مکمل در کنار رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند به تکمیل دریافت ریزمغذی‌ها کمک کند.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ید در مولتی‌ویتامین مینرال نیچرز پلنتی

ید یکی از عناصر ضروری برای عملکرد طبیعی غده تیروئید است. این ماده معدنی در ساخت هورمون‌های تیروئیدی تیروکسین (T4) و تری‌یدوتیرونین (T3) نقش دارد؛ هورمون‌هایی که در تنظیم متابولیسم، تولید پروتئین و فعالیت طبیعی سلول‌ها مشارکت می‌کنند. 

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، ید به شکل پتاسیم یدید و با مقدار ۱۵۰ میکروگرم در هر کپسول وجود دارد. پتاسیم یدید یکی از شکل‌های رایج تأمین ید در مکمل‌های غذایی است. دریافت کافی ید برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید ضروری است. 

آهن بیس‌گلیسینات؛ نقش آهن در خون‌سازی

آهن در ساخت هموگلوبین؛ به عنوان پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز که اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌های بدن منتقل می‌کند، نقش اساسی ایفا می کند. این عنصر همچنین در فعالیت میوگلوبین و برخی آنزیم‌های دخیل در متابولیسم انرژی نقش دارد.

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، ۹ میلی‌گرم آهن به شکل بیس‌گلیسینات در هر کپسول تأمین می‌شود. در این ترکیب، آهن با دو مولکول گلیسین پیوند دارد. مطالعات نشان داده‌اند که آهن بیس‌گلیسینات تحمل گوارشی مناسب‌تری نسبت به بعضی نمک‌های آهن دارد. مقدار آهن موردنیاز به سن، جنس و شرایط فیزیولوژیک بستگی دارد. این مکمل می‌تواند در تأمین آهن رژیم غذایی نقش داشته باشد.

منیزیم و نقش آن در عملکرد عضلات و سیستم عصبی

منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن مشارکت داشته و برای تولید انرژی، سنتز پروتئین، عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات و حفظ ساختار استخوان ضروری است. این ماده معدنی همچنین در تنظیم انتقال یون‌ها از غشای سلولی و حفظ ریتم طبیعی قلب نقش دارد. 

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، منیزیم به شکل منیزیم اکساید و با مقدار ۳۰ میلی‌گرم در هر کپسول وجود دارد.

زینک گلوکونات و اهمیت روی برای بدن

روی یا زینک در فعالیت بسیاری از آنزیم‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد و برای سنتز DNA، تقسیم سلولی، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و ترمیم زخم ضروری است. این ماده معدنی در حفظ سلامت پوست، در همراهی تغذیه مناسب، نقش موثر ایفا می‌کند.

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، زینک به شکل زینک گلوکونات و با مقدار ۵ میلی‌گرم در هر کپسول وجود دارد. گلوکونات روی یکی از شکل‌های مورد استفاده در مکمل‌های غذایی است.

کلسیم کربنات و منیزیم؛ دو ماده معدنی مهم برای استخوان‌ها

کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی بدن، به طور عمده در استخوان‌ها و دندان‌ها تجمع دارد. کلسیم علاوه بر نقش ساختاری، در انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و فرایند طبیعی انعقاد خون نیز نقش موثری ایفا می کند.

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، کلسیم به شکل کلسیم کربنات و با مقدار ۵۰ میلی‌گرم در هر کپسول تأمین می‌شود. کلسیم کربنات از اشکال رایج کلسیم به کار رفته در مکمل‌های تغذیه ای است و در حضور اسید معده بهتر جذب می‌شود؛ به همین دلیل معمولاً همراه با غذا مصرف می‌شود.

در کنار کلسیم، منیزیم نیز در ساختار استخوان و عملکرد عضلات نقش دارد.

مس و منگنز؛ عناصر کم‌مقدار با عملکردهای ضروری

با وجود نیاز اندک بدن به مس و منگنز، این دو عنصر برای عملکرد طبیعی آنزیم‌ها و مسیرهای متابولیکی ضروری هستند.

مس در متابولیسم آهن، عملکرد طبیعی سیستم عصبی و تشکیل بافت همبند نقش دارد. برخی آنزیم‌های وابسته به مس نیز در فرایندهای آنتی‌اکسیدانی مشارکت می‌کنند.

منگنز به‌عنوان کوفاکتور تعدادی از آنزیم‌ها، در متابولیسم مواد مغذی، تشکیل استخوان و عملکرد آنزیم آنتی‌اکسیدانی منگنز سوپراکسید دیسموتاز نقش دارد.

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، مقدار ۰٫۱۵ میلی‌گرم مس و مقدار ۱٫۸ میلی‌گرم منگنز در هر کپسول وجود دارد. تأمین این عناصر در محدوده نیاز بدن حائز اهمیت است.

ویتامین‌های گروه B

 مجموعه‌ای از ریزمغذی‌های محلول در آب هستند که در واکنش‌های آنزیمی مرتبط با متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها مشارکت دارند. برخی از این ویتامین‌ها در عملکرد سیستم عصبی، خون‌سازی و سنتز DNA نیز نقش دارند. 

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، ویتامین‌های گروه B به شکل‌ها و مقادیر زیر گزارش شده‌اند:

ویتامین B1 یا تیامین: ۱٫۱ میلی‌گرم

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین: ۱٫۱ میلی‌گرم

نیکوتینامید، از شکل‌های ویتامین B3: ۱۲ میلی‌گرم

ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک: ۶ میلی‌گرم

ویتامین B6 یا پیریدوکسین: ۱٫۴ میلی‌گرم

ویتامین B7 یا بیوتین: ۵۰ میکروگرم

ویتامین B9 یا فولیک اسید: ۴۰۰ میکروگرم

ویتامین B12 یا سیانوکوبالامین: ۲٫۵ میکروگرم

تیامین، ریبوفلاوین، نیکوتینامید و اسید پانتوتنیک در مسیرهای تولید انرژی نقش دارند. ویتامین B6 در متابولیسم اسیدهای آمینه و ساخت برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی مشارکت می‌کند. فولیک اسید و ویتامین B12 نیز برای سنتز DNA و تولید طبیعی سلول‌های خونی ضروری هستند.

بیوتین در متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد؛ بااین‌حال، شواهد کافی برای اینکه مصرف بیوتین در افراد فاقد کمبود باعث افزایش رشد مو یا استحکام ناخن‌ها شود، وجود ندارد.

ویتامین C و نقش آن در کلاژن‌سازی و جذب آهن

ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در ساخت کلاژن و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش داشته و اثر آنتی‌اکسیدانی از خود نشان می دهد. کلاژن پروتئینی ساختاری است که برای استحکام پوست، عروق خونی، غضروف و بافت همبند اهمیت دارد.

یکی دیگر از عملکردهای مهم ویتامین C، افزایش جذب آهن غیرهِم از منابع غذایی گیاهی است. این نوع آهن در حبوبات، غلات، سبزیجات برگ‌سبز، مغزها و دانه‌ها وجود دارد و توجه به میزان جذب آن در افرادی که رژیم گیاه‌خواری داشته یا به میزان کافی گوشت مصرف نمی کنند، مهم است؛ زیرا آهن غیرهِم معمولاً فراهمی زیستی کمتری نسبت به آهن هِمِ موجود در گوشت و ماهی دارد.

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، مقدار ویتامین C برابر با ۸۰ میلی‌گرم در هر کپسول است. این میزان در تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین C موثر است.

ویتامین‌های A، D3، E و K2؛ نقش ویتامین‌های محلول در چربی

ویتامین‌های A، D، E و K در گروه ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرند، اما هرکدام عملکرد مخصوص به خود را دارند.

ویتامین A: در بینایی طبیعی، تمایز سلولی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. در مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، بتاکاروتن به عنوان پیش‌ساز ویتامین A به مقدار ۸۰۰ واحد بین‌المللی (IU) تامین می شود.

ویتامین D3: در تنظیم جذب کلسیم و فسفر و حفظ سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات مشارکت دارد. مقدار ویتامین D3 در این مولتی ویتامین، ۴۰۰ واحد بین‌المللی، معادل ۱۰ میکروگرم، است.

ویتامین E: نقش آنتی‌اکسیدانی داشته و به محافظت از غشاهای سلولی در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. مقدار ویتامین E در این مولتی ویتامین ۱۰ میلی‌گرم است.

ویتامین K2: در فعال‌سازی برخی پروتئین‌ها از جمله پروتئین‌های دخیل در انعقاد خون و متابولیسم استخوان، نقش دارد. مقدار ویتامین K2 در مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی ۲۵ میکروگرم است.

وجود این ویتامین‌ها در مکمل مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، به تأمین بخشی از نیازهای تغذیه‌ای بدن فرد کمک می‌کند.

سلنیوم، مولیبدن و کروم؛ عناصر ضروری اما با مقدار کم در مکمل‌های بزرگسالان

سلنیوم، مولیبدن و کروم از عناصری هستند که در مقدار کم برای فعالیت های مختلفی در بدن ضروری می باشند. عملکرد این سه عنصر به نوع ترکیب و نقش اختصاصی‌شان در بدن وابسته است.

سلنیوم در ساخت سلنوپروتئین‌ها مشارکت دارد؛ پروتئین‌هایی که در دفاع آنتی‌اکسیدانی و متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی نقش دارند. در مکمل مولتی ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، سلنیوم به شکل سدیم سلنیت و با مقدار ۵۵ میکروگرم وجود دارد.

مولیبدن کوفاکتور چند آنزیم از جمله سولفیت اکسیداز و زانتین اکسیداز است که در تبدیل برخی ترکیبات گوگرددار و متابولیسم پورین‌ها نقش دارند. مقدار مولیبدن موجود در محصول ۴۵ میکروگرم به شکل سدیم مولیبدات است.

کروم در مکمل‌های تغذیه ای به دلیل ارتباط با عملکرد انسولین و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها مورد توجه قرار گرفته است. مقدار کروم در مولتی مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی ۲۵ میکروگرم به شکل کروم کلراید است.

تأمین مقادیر کافی این ریزمغذی‌ها برای عملکرد صحیح واکنش ها در بدن ضروری است.

کوآنزیم Q10 در مولتی‌ویتامین مینرال نیچرز پلنتی

کوآنزیم Q10 ترکیبی است که به‌طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود و در غشای داخلی میتوکندری، در فرایند انتقال الکترون و تولید ATP مشارکت دارد. ATP منبع اصلی انرژی قابل‌ استفاده برای بسیاری از فعالیت‌های سلولی است. کوآنزیم Q10 همچنین با فعالیت آنتی‌اکسیدانی در بدن شناخته می شود. 

در مولتی‌ویتامین مینرال بزرگسالان نیچرز پلنتی، مقدار ۲ میلی‌گرم کوآنزیم Q10 به کار رفته است. بااین‌حال، وجود کوآنزیم Q10 در مولتی‌ویتامین نیچرز پلنتی می تواند موجب افزایش انرژی، کمک به بهبود عملکرد قلب و کاهش خستگی شود.