مولتی ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی Multivitamins And Minerals For Adults

مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی مکملی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات فسفولیپیدی و عصاره‌های گیاهی، با هدف حمایت تغذیه‌ای از عملکرد شناختی و تقویت حافظه می باشد. در فرمولاسیون این محصول، ویتامین‌های گروه B، ویتامین‌های A، D و E، منیزیم، زینک، فسفاتیدیل‌سرین، فسفاتیدیل‌کولین، ال‌تریپتوفان، عصاره گیاهان جینکوبیلوبا و  گوارانا وجود دارند.

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ویتامین های گروه B و عملکرد مغز

ویتامین‌های گروه B در فرایندهای مرتبط با تولید انرژی، عملکرد سیستم عصبی و فرایندهای سلولی ضروری هستند. در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ویتامین B1 با مقدار ۱۰ میلی‌گرم، ویتامین B2 با مقدار ۱۰ میلی‌گرم، نیاسین با مقدار ۲۰ میلی‌گرم، اسیدفولیک با مقدار ۴۰۰ میکروگرم و ویتامین B12 با مقدار ۱۰ میکروگرم به‌کار رفته‌اند.

ویتامین B1 در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و عملکرد طبیعی نورون‌ها، ویتامین B2 در واکنش‌های اکسیداسیون و احیا و تولید انرژی و نیاسین برای فعالیت آنزیم‌های وابسته به NAD و NADP و متعاقب آن در واکنش‌های متابولیک متعدد ضروری هستند.

اسیدفولیک و ویتامین B12 در سنتز DNA و متابولیسم هموسیستئین نقش دارند. کمبود این دو ویتامین می‌تواند با اختلالات عصبی همراه باشد.

فسفاتیدیل‌سرین و فسفاتیدیل‌کولین چه نقشی در عملکرد شناختی دارند؟

فسفاتیدیل‌سرین (Phosphatidylserine) و فسفاتیدیل‌کولین (Phosphatidylcholine) از فسفولیپیدهای مهم غشای سلولی هستند که در فعالیت طبیعی سلول‌های عصبی مشارکت می‌کنند.

در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، مقدار ۱۰ میلی‌گرم فسفاتیدیل‌سرین و ۱۰ میلی‌گرم فسفاتیدیل‌کولین وجود دارد.

مطالعات بالینی انجام شده، اثرات فسفاتیدیل‌سرین را بر روی حافظه و عملکرد شناختی بررسی کرده‌ و نتایج مثبتی بر روی حافظه در سالمندان دارای افت شناختی گزارش کرده کرده اند.

اثر عصاره جینکوبیلوبا برای حافظه و تمرکز

جینکوبیلوبا (Ginkgo biloba) یکی از شناخته شده ترین گیاهان موثر بر عملکرد شناختی، گردش خون و فرایندهای مرتبط با استرس اکسیداتیو است. ترکیبات فعال این گیاه، از جمله فلاونوئیدها و ترپن‌لاکتون‌ها، در پژوهش‌ها مورد توجه قرار گرفته اند.

در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ۱۰۰ میلی‌گرم عصاره جینکوبیلوبا وجود دارد. بااین‌حال، ارزیابی اثربخشی این مقدار به اطلاعاتی مانند نسبت استخراج، استانداردسازی عصاره و مقدار ترکیبات شاخص آن نیاز دارد.

عصاره گوارانا چیست و چه تأثیری بر تمرکز و عملکرد شناختی دارد؟

گوارانا (Guarana) گیاهی حاوی کافئین و تعدادی ترکیب زیست‌فعال دیگر می باشد که اثرات مثبتی بر روی هوشیاری از خود نشان می دهد. کافئین با اثر بر گیرنده‌های آدنوزین در سیستم عصبی مرکزی می‌تواند به کاهش احساس خواب‌آلودگی کمک کند.

در فرمولاسیون مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ۵۰ میلی‌گرم عصاره گوارانا وجود دارد. 

ال‌تریپتوفان چیست و چه تاثیری بر عملکرد شناختی دارد؟

ال‌تریپتوفان (L-Tryptophan) یک اسیدآمینه ضروری است که بدن قادر به ساخت آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این ترکیب، پیش‌ساز سروتونین و ملاتونین محسوب می‌شود.

سروتونین در تنظیم خلق و خو، خواب و برخی فرایندهای شناختی نقش دارد. اثرات ال‌تریپتوفان به وضعیت تغذیه‌ای، متابولیسم، شرایط فرد و سایر عوامل وابسته است.

در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ۵۰ میلی‌گرم ال‌تریپتوفان وجود دارد.

نقش منیزیم و زینک در عملکرد مغز چیست؟

منیزیم و زینک از مواد معدنی ضروری بدن هستند که در فعالیت آنزیم‌ها، پیام‌رسانی سلولی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی نقش دارند.

منیزیم در تنظیم فعالیت کانال‌های یونی و عملکرد گیرنده‌های عصبی، از جمله گیرنده NMDA، که اجازه عبور یون ها را از غشای سلولی می دهد، مشارکت دارد. زینک نیز در برخی پایانه های عصبی آزاد شده و فعالیت گیرنده ها و کانال های یونی را تنظیم می کند. از این رو می توان گفت زینک در سازو کار های سلولی مرتبط با یادگیری و حافظه نقش دارد.

در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم به فرم منیزیم سیترات و ۵ میلی‌گرم زینک به فرم زینک سولفات وجود دارد.

ویتامین‌های A، D و E و سلامت مغز

ویتامین‌های A، D و E در عملکرد طبیعی بدن نقش داشته و هرکدام از مسیرهای متفاوتی در سلامت سلول‌ها مشارکت می‌کنند.

در مولتی‌ویتامین برای حافظه نیچرز پلنتی، ویتامین A به فرم بتاکاروتن با مقدار ۳۳۳۳٫۳۲ واحد بین‌المللی، ویتامین E با مقدار ۱۰۰ واحد بین‌المللی و ویتامین D با مقدار ۸۰۰ واحد بین‌المللی به کار رفته اند.

ویتامین A در تنظیم بیان ژن، تمایز سلولی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی نقش دارد. ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که از غشاهای سلولی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند. ویتامین D نیز علاوه بر نقش شناخته‌شده در جذب کلسیم و سلامت استخوان، در مسیرهای زیستی مرتبط با سیستم عصبی مشارکت دارد.

منابع علمی

1. Tóth K. Zinc in Neurotransmission. Annual Review of Nutrition. 2011;31:139–153. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-072610-145218⁠

2. Krall RF, Tzounopoulos T, Aizenman E. The Function and Regulation of Zinc in the Brain. Neuroscience. 2021;457:235–258. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2021.01.010⁠

3. Benarroch EE. What Are the Functions of Zinc in the Nervous System? Neurology. 2023;101(16):714–720. https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000207912⁠

4. Nakashima AS, Dyck RH. Zinc and Cortical Plasticity. Brain Research Reviews. 2009;59(2):347–373. https://doi.org/10.1016/j.brainresrev.2008.10.003⁠

5. Mott DD, Dingledine R. Unraveling the Role of Zinc in Memory. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2011;108(8):3103–3104. https://doi.org/10.1073/pnas.1100323108⁠

6. Warthon-Medina M, Moran VH, Stammers AL, et al. Zinc Intake, Status and Indices of Cognitive Function in Adults and Children: A Systematic Review and Meta-analysis. European Journal of Clinical Nutrition. 2015;69:649–661. https://doi.org/10.1038/ejcn.2015.60⁠