بُن مکس BONEMAX

بن مکس مکملی منحصر به فرد در زمینه سلامت استخوان و مفاصل است که با بهره برداری از پودر استخوان ماهی سالمون، در کاهش خطر ابتلا به نرمی و پوکی استخوان، افزاش و حفظ تراکم توده استخوانی، سلامت پوست، مفاصل، تاندون ها و رباط ها موثر بوده، و نیز به تامین میزان نیاز روزانه به کلسیم، فسفر و ویتامین D کمک می کند.

کلسیم چیست و چه نقشی در سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان دارد؟

کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است و عمدتاً در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود. این ماده علاوه بر تقویت و استحکام استخوان ها، برای عملکرد صحیح عضلات، عروق و سیستم عصبی نیز ضروری است. دریافت ناکافی کلسیم در طولانی‌مدت می‌تواند سلامت استخوان‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

مقدار توصیه شده روزانه () مصرف کلسیم 700 تا 1000 میلی گرم و در شرایط خاصی مثل بارداری و سنین بالا 1200 میلی گرم است.

کمبود کلسیم علامت کوتاه مدت آشکاری ندارد؛ با این حال می تواند خود را به شکلاسپاسم عضلات، شکنندگی استخوان ها و ناخن ها، خستگی و حتی علائم افسردگی نشان دهد.

در قرص کلسیم بن مکس، کلسیم به فرم کربنات با مقدار ۲۵۰ میلی‌گرم وجود دارد. جذب کلسیم کربنات به اسید معده وابسته است و مصرف آن همراه غذا می‌تواند به جذب بهتر کمک کند.

ویتامین D3 چه تأثیری بر جذب کلسیم و سلامت استخوان دارد؟

ویتامین D3 یا کوله‌کلسیفرول، نقش مهمی در تنظیم تعادل کلسیم و فسفر بدن دارد. این ویتامین با افزایش جذب روده‌ای کلسیم، به معدنی‌شدن طبیعی استخوان کمک می‌کند. کمبود ویتامین D می‌تواند معدنی‌شدن استخوان را مختل کند و در موارد شدید به نرمی استخوان منجر شود.

هر قرص کلسیم بن مکس حاوی ۴۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 و هر قرص پودر استخوان سالمون نیز حاوی ۴۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 می باشد.

پودر استخوان ماهی سالمون چیست و چه نقشی در سلامت استخوان دارد؟

استخوان ماهی سالمون به عنوان یک منبع غنی از کلسیم، حاوی کلسیم و فسفر به شکل هیدروکسی آپاتیت دریایی می باشد. هیدروکسی‌آپاتیت که از ساختار بلوری کلسیم و فسفات تشکیل شده است، قابل دسترس ترین فرم کلسیم و فسفر است که نسبت به بقیه انواع، توانایی بیشتری در بازسازی استخوان دارد.

هر قرص پودر استخوان سالمون بن مکس، حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم پودر استخوان ماهی سالمون است. 

یک کارآزمایی منتشرشده در سال ۲۰۲۵، اثر یک فرآورده مشخص از کمپلکس استخوان سالمون را در زنان یائسه مبتلا به استئوپنی بررسی کرده است. نتایج به حفظ تراکم استخوان گردن استخوان ران در گروه مداخله اشاره داشت.

کلاژن چه نقشی در استحکام استخوان‌ها دارد؟

استخوان تنها از مواد معدنی تشکیل نشده است؛ بخش آلی آن نیز اهمیت زیادی دارد. کلاژن، به‌ویژه کلاژن نوع یک، یکی از اجزای اصلی ماتریکس آلی استخوان است و بستری برای رسوب مواد معدنی فراهم می‌کند. تعامل میان بخش آلی و معدنی در استخوان، به افزایش استحکام همراه با مقاومت در برابر نیروهای مکانیکی کمک می کند.

پودر استخوان ماهی سالمون حاوی کلاژن دریایی است که علاوه بر کمک به استحکام استخوان ها، در افزایش خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری پوست، رباط ها، تاندون ها و مفاصل نیز موثر است.

منابع علمی

1. Calcium: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/⁠

2. Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals. NIH Office of Dietary Supplements.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/⁠

3. Bjerknes C, et al. Supplementation with a Salmon Bone Complex (CalGo®) Preserves Femoral Neck BMD and Attenuates Lumbar Spine Loss: A 24-Month Randomized, Placebo-Controlled Trial. Biomedicines. 2025;13(11):2616.

https://doi.org/10.3390/biomedicines13112616⁠

4. Kuhlman NM, et al. The Role of Collagen Supplementation in Bone Metabolism and Structure: A Scoping Review. Clinical Journal of Sport Medicine. 2026.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41917715/⁠