بیف گین ژن استار با ترکیبی از پروتئین با منشأ گوشت گاو و کربوهیدراتهای پرانرژی، یک گینر با کالری نسبتاً بالا جهت افزایش وزن و حجم می باشد. هر وعده ۱۳۰ گرمی از پودر بیف گین ژن استار حدود ۴۰۱ کیلوکالری، ۲۱ گرم پروتئین، ۷۸ گرم کربوهیدرات و ۰٫۴ گرم چربی دارد.
پودر بیف گین ژن استار یک پروتئین + کربوهیدرات گینر است؛ به این معنا که به صورت همزمان پروتئین و انرژی مورد نیاز فرد را تأمین می کند و از این نظر، نسبت به مکمل های پروتئینی کمکالری برتری دارد؛ بنابرابن میتواند در افرادی که امکان دریافت کالری کافی را از رژیم غذایی ندارند، مورد استفاده قرار گیرد.
پروتئین بیف چیست؟
پروتئین بیف به پروتئینهای به دست آمده از منابع پروتئینی گوشت گاو اطلاق می شود.
پروتئین بیف گین ژن استار حاوی کلاژن است. کلاژن غنی از گلیسین و پرولین بوده و در افزایش انعطاف پذیری و بهبود عملکرد مفاصل موثر است.
نقش مالتودکسترین و دکستروز در بیف گین
در هر وعده ۱۳۰ گرمی از پودر بیف گین، حدود ۷۸ گرم کربوهیدرات از جمله مالتودکسترین و دکستروز وجود دارد که بخش قابل توجهی از انرژی بیف گین را فراهم می آورد.
مالتودکسترین حاصل تجزیه نشاسته بوده و بهدلیل فراهم کردن انرژی و افزایش تراکم کالری در مکملهای افزایش وزن مورد استفاده قرار میگیرد.
دکستروز نیز نوعی قند ساده با جذب نسبتاً سریع است که میتواند به تأمین انرژی و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک کند.
بیف گین ژن استار برای چیست؟
مهمترین کاربرد پودر بیف گین، کمک به افزایش دریافت انرژی و پروتئین در افرادی است که از طریق رژیم غذایی کالری لازم را دریافت نمی کنند.
۱. کمک به افزایش دریافت کالری
بیف گین با داشتن ۴۰۱ کیلوکالری در هر وعده، برای افزایش انرژی دریافتی مناسبتر از مکمل های حاوی پروتئین خالص است.
۲. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن
هر وعده حدود ۲۱ گرم پروتئین فراهم میکند که میتواند بخشی از نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین کند.
۳. تأمین کربوهیدرات برای فعالیت ورزشی
وجود ۷۸ گرم کربوهیدرات، سهم قابل توجهی از انرژی این مکمل را تشکیل میدهد.
۴. کمک به افزایش وزن در کنار رژیم غذایی مناسب
بیف گین ژن استار برای وزن گیری در افراد ورزشکار و نیز غیرورزشکار قابل استفاده است.
۵. کمک به بهبود عملکرد مفاصل
به دلیل نوع پروتئین به کار رفته در بیف گین ژن استار، این محصول می تواند منجر به افزایش انعطاف پذیری، بهبود حرکت و عملکرد مفاصل گردد.
آیا بیف گین ژن استار برای عضلهسازی مناسب است؟
مصرف مکمل بیف گین ژن استار در کنار انجام تمرین مقاومتی، با توجه به فراهم آوردن میزان مناسبی از پروتئین همراه با دریافت انرژی کافی می تواند منجر به افزایش وزن و حجم عضلات گردد.